Guida completa e sicura per ogni trimestre

Skincarein gravidanza

Durante la gravidanza, la pelle cambia profondamente. Le oscillazioni ormonali tipiche dei nove mesi possono causare iperpigmentazioni, secchezza, acne o maggiore sensibilità. È quindi fondamentale adottare una skincare routine mirata, sicura per la mamma e il bambino, che protegga, idrati e riequilibri l’epidermide in modo naturale e rispettoso.

In questa guida completa, scoprirai:

  • Come cambia la pelle durante la gravidanza
  • Gli ingredienti da evitare e quelli consigliati
  • Una routine skincare trimester-by-trimester
  • I migliori prodotti per una pelle luminosa, protetta e sana

Come cambia la pelle in gravidanza?

Durante la gestazione, il corpo aumenta la produzione di estrogeni e progesterone, che influiscono anche sull’equilibrio cutaneo. Tra le modifiche più comuni:

  • Melasma gravidico (maschera gravidica): macchie scure su fronte, zigomi, naso o labbro superiore.
  • Acne gravidica: sfoghi cutanei dovuti all’aumento di sebo e alla ritenzione idrica.
  • Pelle secca o disidratata: per modificazioni del microbioma cutaneo e della barriera idrolipidica.
  • Sensibilità aumentata: reazioni avverse anche a prodotti normalmente ben tollerati.

Capire questi cambiamenti è il primo passo per scegliere i prodotti giusti e impostare una skincare efficace e personalizzata.

Ingredienti sicuri in gravidanza: cosa usare e cosa evitare

La regola d’oro: meno è meglio. Durante la gravidanza, è bene preferire formulazioni delicate e naturali, evitando
ingredienti potenzialmente irritanti o controindicati.

❌ Ingredienti da evitare

  • Retinoidi (Retinolo, Retinaldeide): derivati della vitamina A, potenzialmente teratogeni.
  • Idrochinone: schiarente chimico associato a tossicità sistemica.
  • Acido salicilico ad alte concentrazioni (>2%): può penetrare in profondità.
  • Ftalati e parabeni: sospetti interferenti endocrini.
  • Oli essenziali non diluiti: alcuni sono controindicati in gravidanza.

✅ Ingredienti raccomandati

  • Bakuchiol: alternativa vegetale al retinolo, sicura e delicata.
  • Acido glicolico (<10%): favorisce il turnover cellulare senza penetrare troppo in profondità.
  • Niacinamide: anti-infiammatorio, lenitivo e uniformante.
  • Aloe vera, camomilla, calendula: ideali per lenire e idratare.
  • Ceramidi e acido ialuronico: per ripristinare la barriera cutanea e mantenere l’idratazione.

Routine skincare in gravidanza: cosa fare, mese per mese

Primo trimestre (1°–3° mese)

In questa fase iniziale, la priorità è non stressare la pelle. Scegli detergenti delicati, idratanti senza profumo e una protezione solare alta.

Routine consigliata:

  • Detergente delicato: es. BePure – Detergente Purificante
  • Siero idratante: con acido ialuronico e ceramidi
  • Crema idratante giorno/notte
  • Protezione solare SPF 50 ogni giorno

Evita: peeling, esfolianti aggressivi, profumazioni intense.

Secondo trimestre (4°–6° mese)

È qui che spesso iniziano a comparire le macchie scure (melasma). Inizia la fase di prevenzione e trattamento delicato.

Routine consigliata:

  • BeBright – Crema Trattamento Illuminante: con Acido Glicolico e Bakuchiol, aiuta a prevenire e schiarire la maschera gravidica.
  • Nebbia bifasica idratante (es. BeSmooth): dona comfort e freschezza in ogni momento della giornata.
  • Protezione solare alta, ancora più importante in estate o in caso di esposizione.

Terzo trimestre (7°–9° mese)

Il progesterone aumenta e con esso la probabilità di acne e sfoghi cutanei. Serve un trattamento mirato, ma sempre delicato.

Routine consigliata:

  • BePerfect – Siero Anti-Imperfezioni: ottimo per ridurre visibilmente brufoli e arrossamenti.
  • BeBright – Crema Trattamento Illuminante: continua l’azione uniformante.
  • BePure – Detergente delicato + BeSmooth – Nebbia idratante: mantengono pulizia e idratazione costante.

Consigli extra per una pelle radiosa in gravidanza

Durante la gravidanza, prendersi cura della pelle non significa solo scegliere i prodotti giusti, ma anche adottare buone abitudini quotidiane che favoriscano il benessere generale. Per mantenere la pelle luminosa e idratata è fondamentale bere molta acqua: cerca di assumere almeno due litri al giorno, così da supportare l’idratazione anche dall’interno.

Anche l’alimentazione gioca un ruolo chiave: privilegia una dieta equilibrata e ricca di omega-3, frutta fresca e verdure di stagione,
che apportano nutrienti essenziali per la salute della pelle. Allo stesso modo, cerca di ridurre il più possibile le fonti di stress e di dormire a
sufficienza
: stress prolungato e mancanza di sonno si riflettono immediatamente sull’aspetto cutaneo, rendendolo più spento e vulnerabile.

Infine, un piccolo accorgimento spesso trascurato: nella tua routine quotidiana di skincare, ricordati di estendere i trattamenti anche al collo e al décolleté. Sono aree delicate, soggette a cambiamenti ormonali e meritevoli della stessa attenzione riservata al viso.

È particolarmente comune

durante la gestazione a causa degli elevati livelli sierici di MHS (l’ormone che stimola i melanociti), estrogeni e progesterone: quest’ultimo innesca la produzione di estrogeni che aumentano la produzione di melanina, causando la comparsa del melasma sulla pelle.

Iperpigmentazione

Una delle prime evidenze cutanee della gravidanza è la maschera gravidica detta anche melasma che si manifesta attraverso una iperpigmentazione in alcune zone localizzate del viso: fronte, zigomi e contorno occhi.

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