SKINCARE IN ALLATTAMENTO: COME PRENDERSI CURA DELLA PELLE DURANTE L'ALLATTAMENTO

Perché la pelle cambia durante l’allattamento

L’allattamento è un momento unico, emozionante e impegnativo. In questa fase, il corpo continua ad affrontare profondi cambiamenti ormonali che possono riflettersi anche sulla pelle. Acne da allattamento, maggiore sensibilità cutanea, secchezza o macchie possono comparire o persistere nei mesi successivi al parto.

Queste variazioni non devono preoccupare: comprendere le cause e costruire una routine skincare adatta all’allattamento permette di mantenere la pelle sana, luminosa e protetta, senza rischi per mamma e bambino.

Acne e imperfezioni in allattamento

L’acne post-gravidica è piuttosto
comune e spesso legata agli sbalzi ormonali. Stress, mancanza di sonno e
aumento della prolattina possono stimolare la produzione di sebo, favorendo la comparsa di brufoli e punti neri.

Come intervenire:

• Scegli un detergente purificante delicato (mai troppo aggressivo, per non stimolare ulteriore produzione di sebo).
• Usa un siero anti-imperfezioni localizzato, meglio se formulato con ingredienti leggeri e non comedogenici.
• Evita scrub troppo forti o trattamenti aggressivi che possono irritare ulteriormente la pelle.

Esempio di routine anti-imperfezioni: al mattino detergi con un gel purificante delicato, poi applica un siero mirato sulle zone con sfoghi e completa con una crema idratante leggera. La sera ripeti la detersione e applica nuovamente il siero.

Pelle secca e disidratata durante l’allattamento

Molte mamme sperimentano pelle secca, che tira e si arrossa facilmente. Questo accade perché il corpo, in fase di
allattamento, consuma molte risorse energetiche e nutritive. Inoltre, la mancanza di sonno può peggiorare la capacità della pelle di rigenerarsi.

Consigli pratici:

• Integra una crema idratante ricca ma leggera nella routine quotidiana.
• Usa prodotti con acido ialuronico, ceramidi e glicerina, ingredienti sicuri anche in allattamento.
• Vaporizza durante il giorno una nebbia idratante bifasica per ristabilire il corretto equilibrio idrico.
• Bevi molta acqua: l’idratazione interna è tanto importante quanto quella esterna.

Macchie e discromie post gravidanza

La cosiddetta “maschera gravidica” (melasma) tende a ridursi dopo il parto, ma in alcuni casi può persistere. L’allattamento è un periodo delicato in cui i trattamenti schiarenti più aggressivi non sono consigliati.

Cosa fare:

• Proteggi sempre il viso con una crema solare SPF 30 o superiore, anche in città.
• Indossa un cappello a tesa larga quando sei all’aperto.
• Prediligi creme illuminanti con ingredienti delicati (come la vitamina C stabilizzata) per uniformare il colorito.

Routine Skincare Sicura Durante l’Allattamento (Step by Step)

1. Detersione delicata

• Scegli un detergente purificante e riequilibrante.
• Evita solfati aggressivi.

2. Trattamento mirato

• Siero anti-imperfezioni localizzato per acne da allattamento.
• Attenzione agli ingredienti: preferisci formulazioni dermatologicamente testate.

3. Idratazione quotidiana

• Crema leggera illuminante al mattino.
• Crema nutriente la sera per rigenerare la pelle.

4. Protezione solare

• SPF sempre, anche nelle giornate nuvolose.
• Fondamentale per prevenire macchie e discromie.

5. Idratazione on the go

• Nebbia idratante rinfrescante da spruzzare più volte al giorno.

Errori da evitare nella skincare in allattamento

• Usare prodotti aggressivi come peeling chimici intensi o retinoidi.
• Trascurare la protezione solare.
• Alternare troppi prodotti diversi senza costanza.
• Bere poca acqua o avere un’alimentazione povera di nutrienti.

In conclusione, la cura della pelle durante l’allattamento non è solo una questione estetica: significa prendersi un momento per sé in un periodo di grande cambiamento. Con una skincare mirata, delicata e sicura, la pelle può ritrovare luminosità ed equilibrio. Prendersi cura di sé è anche un modo per ricaricare le energie e affrontare meglio le sfide quotidiane della maternità.